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Estiramiento en deporte Como debe hacerse el estiramiento en los deportesUn estiramiento siempre debe realizarse sin dolor, debemos diferenciar lo que es dolor de tirantez o molestia soportable, ya que ese será ese el punto que tomaremos como referencia. Debemos tener claro el objetivo del estiramiento, que es el de flexibilizar la musculatura tras un …

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